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如何预防节后综合症?
补充说明:如何预防节后综合症?
2021-06-20 22:04
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节后综合症一般是指人格障碍,可以通过规律作息、适当运动、心理治疗等方式预防。
1、规律作息
在日常生活中,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,有利于身体健康。
2、适当运动
可以适当参加户外运动,比如跑步、打太极等,可以增强体质,还可以改善不良情绪,有利于身体健康。
3、心理治疗
如果出现焦虑、抑郁等症状,可以通过认知行为疗法进行心理疏导,同时可以在医生的指导下,服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。
除此之外,还可以通过调整饮食、服用药物等方式预防。如果出现焦虑、抑郁等症状,要及时到正规医院就诊治疗。
2022-09-21 22:33
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固肠止泻,健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻,腹痛,肢体倦怠,神疲懒言,形寒肢冷,食少,腰膝酸软;肠易激综合症(腹泻型)见上述症候者。
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