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红糖白糖冰糖的功效与作用
补充说明：红糖白糖冰糖的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖、白糖、冰糖具有补充能量、补充营养、润肺止咳、润肠通便、辅助减肥等功效与作用，建议日常适量食用。
1、补充能量
红糖、白糖、冰糖中含有丰富的糖类，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补充营养
红糖、白糖、冰糖中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，日常适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、润肺止咳
红糖、白糖、冰糖具有润肺止咳的功效，如果存在肺燥咳嗽、干咳无痰等不适症状，可以适量食用红糖、白糖、冰糖，有利于缓解不适症状。
4、润肠通便
红糖、白糖、冰糖中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的情况，可以适量食用红糖、白糖、冰糖，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。
5、辅助减肥
红糖、白糖、冰糖中含有丰富的葡萄糖，葡萄糖是人体主要的热量来源之一，食用后可以为人体快速补充能量，有利于维持人体的正常生理功能。
需要注意的是，红糖、白糖、冰糖虽然对人体有一定的好处，但不建议过量食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。
2022-08-18 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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