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拍打掌心功效与作用
补充说明：拍打掌心功效与作用
a******W 2022-08-23 22:53
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医生回答(1)
厉素 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
拍打掌心具有疏通经络、活血化瘀、镇静安神、提高免疫力、促进消化等功效和作用。
1.疏通经络
通过拍打掌心刺激穴位，能够起到一定的疏通经络效果。
2.活血化瘀
拍打掌心时可促进血液循环，从而达到活血化瘀的目的。
3.镇静安神
该方法有助于放松身心，改善睡眠质量，进而达到镇静安神的效果。
4.提高免疫力
适当进行上述活动可以增强体质，提升机体抗病能力，对预防疾病有积极作用。
5.促进消化
适当的运动能增加胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。
在进行上述动作时，应避免用力过大或长时间保持同一姿势，以免引起肌肉疲劳或损伤。同时注意保暖，避免受凉，以免影响气血运行，造成不良后果。
2024-05-03 03:14
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