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孕妇能吃高粱米饭吗
补充说明：孕妇能吃高粱米饭吗
a******W 2022-08-23 22:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃高粱米饭，但要注意适量。
高粱米饭中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、铁等营养物质，孕妇适当吃高粱米饭可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，高粱米饭中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃高粱米饭可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。但由于高粱米饭中含有一定的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康，还可能会引起肥胖。因此，孕妇一般能吃高粱米饭，但要注意适量。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 22:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
