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如何摆脱假日综合征?
补充说明:如何摆脱假日综合征?
a******W 2019-06-21 15:11
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要想改善自己的情况,必须要改变自己的生活习惯,平时要多走出家门,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多和人聊聊天,打打牌,嗯,出去和朋友倾诉倾诉。多吃水果和蔬菜,补充维生素,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,不能急于求成,更不能盲目“减肥”,否则不仅达不到目的,反而有害身体。
2019-06-21 17:05
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