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腰椎间盘突出能不能练瑜伽
补充说明:腰椎间盘突出能不能练瑜伽
a******W 2022-09-02 11:13
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医生回答(1)
腰椎间盘突出症急性发作时应停止一切运动,包括瑜伽;稳定期可适当进行瑜伽锻炼。
腰椎间盘突出症急性发作时剧烈活动可能导致疼痛加剧、肌肉紧张等情况发生,不利于疾病恢复,因此不建议进行瑜伽等运动。而在病情稳定期,适当的瑜伽锻炼能够增强核心肌群力量,改善背部柔韧性,有助于减轻症状并预防复发。
针对患有腰椎间盘突出的人群,需要选择合适的瑜伽动作,并且要在专业人士指导下进行。
在面对腰椎间盘突出的问题时,强调了及时就医的重要性以及在非急性期进行适度运动的必要性。患者应注意避免剧烈运动,以免加重病情,同时也要注意保持良好的姿势习惯,以减少脊柱压力。
2024-05-07 09:19
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。
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