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眼部疲劳怎么缓解
补充说明：眼部疲劳怎么缓解
a******W 2022-09-08 10:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼部疲劳可通过穴位按摩、眼保健操、眼部热敷、抗疲劳眼镜、调节功能训练等方法来缓解。如果眼部疲劳症状持续不缓解或伴有视力变化，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如攒竹、丝竹空等来缓解眼部压力。适用于轻度眼部疲劳。
2.眼保健操
根据特定动作如旋转眼球、按摩眉骨等刺激眼部周围肌肉。针对减少长时间用眼引起的视觉不适。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上促进局部血液循环。有助于舒缓因干燥环境或持续用眼造成的干涩感。
4.抗疲劳眼镜
通过镜片上的特殊设计如电脑辐射过滤层来减轻视觉负担。适合经常对着电子设备的人群以减少眼睛酸胀。
5.调节功能训练
通过一系列屈光调节练习增强视力对焦能力。适用于改善因过度用眼导致的短暂视力模糊。
在日常生活中，适当增加户外活动时间也有助于预防眼部疲劳。若症状持续不缓解或者伴有其他视力问题，建议及时前往医院的眼科就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-02-13 04:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
