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孕晚期怎样控制体重胎儿太大了?

发病时间:不清楚

孕晚期怎样控制体重胎儿太大了?

补充说明:孕晚期怎样控制体重胎儿太大了?

2019-06-24 23:59

消化 发育 孕妇 产检 血压 血糖 胎儿 黄瓜 西红柿 观察

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

孕晚期可以通过饮食调整、适当运动、定期产检等方式控制体重,避免胎儿太大,影响正常分娩。

1、饮食调整

孕晚期胎儿已经比较大,此时要合理调整饮食习惯,适当吃富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿等,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。

2、适当运动

孕晚期还要适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽等,能够促进体内血液循环,也能够燃烧体内脂肪,从而达到控制体重的目的。

3、定期产检

孕晚期还要定期到医院进行产检,观察胎儿的发育情况,也可以监测孕妇的血压、血糖,避免出现异常的情况。

除此之外,还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。

2023-01-18 15:21

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