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孕晚期怎样控制体重胎儿太大了？
补充说明：孕晚期怎样控制体重胎儿太大了？
2019-06-24 23:59
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕晚期可以通过饮食调整、适当运动、定期产检等方式控制体重，避免胎儿太大，影响正常分娩。
1、饮食调整
孕晚期胎儿已经比较大，此时要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
2、适当运动
孕晚期还要适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进体内血液循环，也能够燃烧体内脂肪，从而达到控制体重的目的。
3、定期产检
孕晚期还要定期到医院进行产检，观察胎儿的发育情况，也可以监测孕妇的血压、血糖，避免出现异常的情况。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
2023-01-18 15:21
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