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生理期能做什么运动？
补充说明：生理期能做什么运动？
2021-06-25 10:05
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精选回答(1)
张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
生理期不适合做较剧烈的运动。如果做运动过量，会产生经期拉长，经血增多的现象。生理期可以做一些简单的瑜伽动作。平时注意适当锻炼增强体质，提高抵抗力，免疫力，促进康复。要注意清淡饮食，避免过度劳累，睡眠要充足，养成良好的生活规律。发现自己身体有不适的症状发生的时候，要及时到到正规机构检查治疗。
2022-09-05 11:17
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