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身体缺少什么会长白发
补充说明：身体缺少什么会长白发
a******W 2022-09-20 16:34
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医生回答(1)
李添许 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
身体缺少维生素B6、维生素B2、维生素B12、蛋白质、叶酸可能会长白发。
1、维生素B6
维生素B6属于人体所必需的一种营养元素，如果体内缺乏维生素B6，可能会导致身体免疫力下降，还可能会影响到黑色素的形成，从而出现长白发的情况。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者可以适当进食富含维生素B6的食物，如香蕉、花生等。
2、维生素B2
维生素B2也属于人体所必需的一种营养元素，如果体内缺乏维生素B2，可能会导致皮肤黏膜受损，影响到黑色素的形成，从而出现长白发的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者可以适当进食富含维生素B2的食物，如西红柿、胡萝卜等。
3、维生素B12
维生素B12属于一种水溶性维生素，可以促进人体血液的生成，还可以促进黑色素的形成，如果体内缺乏维生素B12，可能会导致毛发变白。建议患者可以在医生指导下使用维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
4、蛋白质
如果体内缺乏蛋白质，可能会导致头发变得干枯、毛糙，还可能会出现长白发的情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进胎儿的生长和发育，预防胎儿出现神经管畸形的情况，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血的情况。如果体内缺乏叶酸，可能会导致身体免疫力下降，还可能会影响到黑色素的形成，从而出现长白发的情况。建议患者可以在医生指导下使用叶酸片、叶酸多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，在饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-09-20 16:34
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