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黑眼圈消不掉的原因?
补充说明：黑眼圈消不掉的原因?
2019-06-25 15:37
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裴丹 副主任医师 十堰市人民医院 三甲
擅长：痤疮，白癜风，银屑病，手足癣，湿疹
提问
最好是不要经常熬夜，平时坐姿时间要过滤，引起黑眼圈的原因有很多，比如饮食不正常,缺乏铁质，吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足这些问题都是有可能导致黑眼圈的，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等，保证休息时间和质量。
2019-06-25 16:37
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