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经期能不能喝黑糖姜茶？
补充说明：经期能不能喝黑糖姜茶？
2021-07-05 23:14
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
经期一般是可以喝黑糖姜茶的，但是要控制好饮用量。
黑糖姜茶通常是由黑糖和姜制作而成，当中含有比较多的铁元素、糖分等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气益血的效果。如果女性存在贫血的情况，可能会诱发月经量减少的情况，此时可以适当喝黑糖姜茶进行改善，通常具有一定的作用。虽然黑糖姜茶的好处有很多，但是喝过多以后，可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在月经期间，一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃补血类的食物，比如猪肝、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会使子宫发生收缩，从而诱发痛经的疾病。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉，也要避免做重体力劳动。
2022-08-27 00:40
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