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产后肚子胖要怎样减肥?
补充说明:产后肚子胖要怎样减肥?
a******W 2019-07-06 01:14
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长:围产期的营养保健,孕前孕期咨询,高危妊娠,妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗;妊娠合并子宫肌瘤,卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗;难产处理,分娩镇痛,宫颈环扎,妊娠合并甲减,血小板减少等的诊断和治疗;如妊娠感染,前置胎盘,糖尿病,妊娠高血压,重度子痫前期,剖宫产再孕,产后出血,羊水栓塞,胎儿宫内发育受限,不孕不育,孕期保建,优生优育咨询等。
提问
产后一年多的时间了,肚子看起来还是比较大,应该是属于腹壁变松弛所引发的,所以平常的时候多做一下产后操一架仰卧起坐或者是转一下呼啦圈都可有效的去除肚子上的赘肉。还要结合运动以及饮食方面的情况,可多吃一些能够起到减肥作用的食物,每天有氧运动可做一个小时左右。
2019-07-06 01:44
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