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七日瘦身汤真的能瘦吗
补充说明：七日瘦身汤真的能瘦吗
a******W 2022-10-21 22:10
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医生回答(1)
秋威 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
七日瘦身汤在短期内可能会导致体重下降，但从长远来看并不能真正帮助人们保持健康的体重。
七日瘦身汤主要由低热量、高纤维的食物组成，可以暂时降低每日摄入的热量，进而达到减轻体重的目的。但由于食物种类较为单一且缺乏必要的营养成分，长时间食用会导致营养不良，影响身体健康。此外，短期节食可能会导致新陈代谢率降低，使后续维持理想体重变得更加困难。基于以上原因，七日瘦身汤并不能真正帮助人们保持健康的体重。
如果想通过饮食来减肥，建议减少高脂肪、高糖分食物的摄入，并增加蔬菜、水果等低卡路里食品的比例。
在考虑使用七日瘦身汤或其他饮食方法时，应确保均衡饮食以支持身体所需的全部营养素。同时，结合适量运动可提高代谢率，有助于长期维持健康体重。
2024-05-08 11:22
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