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怎么用生姜泡脚去湿气
补充说明：怎么用生姜泡脚去湿气
2019-07-08 09:14
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般没有睡前生姜水泡脚排湿气最快的方法的说法。睡前生姜水泡脚可以促进身体血液循环、排出体内毒素、疏通经络等。
1、促进身体血液循环
生姜水泡脚具有促进身体血液循环的作用，可以使身体发汗，从而达到排湿气的功效，在一定程度上可以改善身体乏力、手脚冰凉等症状。
2、排出体内毒素
脚离心脏比较远，所以在睡前使用生姜水泡脚，可以有效促进体内的新陈代谢，使体内毒素随着汗液排出，能够起到排毒的作用，可以改善因体内毒素堆积引起的睡眠质量差、皮肤暗沉等现象。
3、疏通经络
睡前使用生姜水泡脚还可以疏通经络，可以使体内经络通畅，能够有效改善因经络不通引起的关节疼痛、腰膝酸软、浑身无力等症状。
除此之外，还可以达到温中散寒、改善睡眠的功效。需要注意的是，在泡脚时要控制好水温，避免温度过高烫伤皮肤，泡脚后还要注意身体的保暖，避免受凉。
2022-09-16 15:06
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
生姜泡脚具有很好的去湿气的作用，因为泡脚本身就是一种出时期的方法，再加上生姜可帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位，所以去湿气的效果还是不错的。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
2019-07-08 09:48
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