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女生来例假不能吃什么
补充说明:女生来例假不能吃什么
2019-07-08 09:51
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精选回答(2)
例假指的是月经。女生来月经期间不能吃生冷、辛辣刺激性食物,以免对身体健康造成不利影响。
月经期间身体抵抗能力较差,而且也会伴随着腹部疼痛、身体乏力等症状。如果在月经期间吃生冷、辛辣刺激性食物,可能会导致经血流出不畅,严重时还会引起痛经,会对身体健康造成影响。如果想要吃水果,可以吃些温性水果,比如樱桃、榴莲等。
建议在月经期间要多注意腹部保暖情况,不要着凉,以免造成痛经。同时也要养成良好的作息习惯,不要经常熬夜,以免导致内分泌紊乱,影响到月经周期。另外,也需要调整好不良的饮食,可以吃些清淡易消化的流质食物,比如小米粥、黑米粥等。
2023-07-22 04:21
举报梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长:妇科各类常见疾病的微创治疗,主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
姨妈期间,建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,比如辣椒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,可吃点高蛋白高钙的食物,喝多点水,新鲜的蔬菜水果,经期一定要避免剧烈运动。避免受凉,合理安排作息时间,尽量别熬夜,注意经期卫生,保持外阴清洁干燥。姨妈期间避免同房Ml,一般月经彻底干净后,三天才可同房Ml的。
2019-07-08 10:07
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