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血糖高的人能不能喝绿茶
补充说明：血糖高的人能不能喝绿茶
a******W 2022-11-10 14:05
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医生回答(1)
公孙浩 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
血糖高人群可适量饮用绿茶。
血糖高人群适当饮用绿茶有利于身体健康，主要是由于绿茶中含有丰富的维生素C、儿茶素以及多种微量元素，这些营养成分具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。此外，血糖高的人群适当的喝一些绿茶还能够刺激中枢神经兴奋，使大脑处于清醒状态，从而缓解疲劳的症状。但需注意的是，如果自身属于易过敏体质，则不建议饮用，以免发生不良反应。
对于血糖控制不佳或糖尿病患者来说，应减少绿茶摄入量，并在饮用前后监测血糖水平以评估影响。
血糖高的患者平时应注意饮食调整，避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等，以减少血糖波动。同时，定期体检是必要的，以便及时发现并处理任何与血糖相关的健康问题。
2024-04-26 05:07
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