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女人肾虚睡不着觉怎么办？
补充说明：女人肾虚睡不着觉怎么办？
2021-07-08 13:43
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人肾虚睡不着觉，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
建议患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质，对改善肾虚有一定的帮助作用。但是需要注意作息规律，避免长时间熬夜，以免加重病情。
2、物理治疗
患者还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，在一定程度上可以改善肾虚引起的失眠症状。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，建议患者遵医嘱配合使用温肾助阳的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。但是需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药，以免损伤到身体健康。
在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2022-09-13 20:03
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
