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孕妇要怎么睡觉对胎儿好？
补充说明：孕妇要怎么睡觉对胎儿好？
2019-07-09 13:07
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精选回答(1)
王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。
提问
孕妇一般可以采取仰卧位、左侧卧位、右侧卧位等姿势睡觉对胎儿好。
随着胎儿不断长大，在怀孕中期以及晚期，建议孕妇可以采取左侧卧位、仰卧位、右侧卧位等姿势，能够减轻子宫对于血管的压迫。同时可以让血量及时补充到子宫附近，促进子宫周围血液循环，进而也能够为胎儿提供更加丰富的氧气以及营养物质，使胎儿在比较好的环境中生长发育。在孕期尽量避免趴着睡觉，以免由于子宫受到压迫，导致胎儿出现缺氧，影响其正常生长发育。
在孕晚期，要避免性生活，预防发生早产、胎盘早剥等情况。同时需要补充足够碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬果等。
2022-08-19 14:59
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
最好采取左侧卧位。孕妇采取左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。同时可避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
2019-07-09 13:48
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