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产后爬楼梯能减肥吗?
补充说明:产后爬楼梯能减肥吗?
2019-07-09 14:54
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根据你的情况描述,生完孩子体重增加很多,这是很正常的。母乳喂养期间,不建议你减肥。母乳喂养,是一个人吃两个人的饭,为了宝宝,你必须要营养均衡,不食生冷辛辣食物,多喝白开水。只要你能迈开腿,管住嘴,坚持就是一定可达到减肥效果的。
2019-07-09 15:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查