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尿酸高吃什么食疗养生
补充说明：尿酸高吃什么食疗养生
a******W 2022-12-02 11:21
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医生回答(1)
杨联桂 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
尿酸高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米须、芹菜、冬瓜等食物进行食疗养生。需要强调的是，虽然这些食物对尿酸水平有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，其还含有一定量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血清总胆固醇水平，进而起到一定的降血脂作用。
2.荞麦
荞麦属于低嘌呤食物，适合尿酸高的患者食用。荞麦中含有丰富的维生素E、芦丁等物质，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
3.玉米须
玉米须是一种常见的中药材，味甘淡，性平，归膀胱经，有利水消肿的功效，对于缓解尿酸高引起的水肿症状有一定的效果。适量饮用玉米须茶还可以促进尿液排出，从而达到辅助降低尿酸的目的。
4.芹菜
芹菜中含有的水分较多，有利于促进尿酸排泄。芹菜中的膳食纤维成分还可以促进胃肠蠕动，改善因尿酸过高导致的消化不良情况。
5.冬瓜
冬瓜属于低嘌呤食物，尿酸高的患者食用后不会引起体内尿酸水平波动。冬瓜中还含有大量的水分，可以使人体处于一种缺水的状态下，促进尿酸溶解并随尿液排出。
尿酸高的患者平时应注意饮食调理，避免摄入高嘌呤食物如海鲜、动物内脏。同时建议增加水果和蔬菜的摄入，保持均衡饮食，以利于身体健康。
2024-03-26 07:48
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