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怎样增加母乳量和涨奶速度
补充说明：怎样增加母乳量和涨奶速度
a******W 2022-12-02 11:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
增加母乳量和涨奶速度可以考虑饮食调整、充足水分摄入、中药调理、乳房按摩、吸奶器使用等治疗措施。如果涨奶引起严重不适或无法通过简单措施缓解，建议咨询专业乳腺科医生或泌乳顾问。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪等营养素的摄入来促进乳腺分泌，达到增加母乳量的目的。适用于食欲正常但产奶不足的情况。
2.充足水分摄入
充足的水分有助于保持身体新陈代谢的平衡状态，促进乳汁的分泌。适合在哺乳期间需要大量饮水以满足婴儿需求时使用。
3.中药调理
利用具有催乳功效的中药材如黄芪、当归等，可以改善气血不足引起的乳汁分泌减少。对于产后气血虚弱所致的乳汁缺乏有较好的效果。
4.乳房按摩
通过刺激乳房组织，促进血液循环及激素水平变化，从而辅助提高泌乳量。每日数次轻柔地按压乳房可作为日常保健手段，并非必要时才使用。
5.吸奶器使用
使用吸奶器能够帮助移除堵塞的乳腺导管，促进新乳汁产生。对于存在轻微胀奶但无法及时喂养宝宝的母亲而言是理想选择。
在尝试上述建议前，应确保自身无任何禁忌证。若发现异常情况或仍有困扰，请务必咨询专业医生的意见。
2024-03-06 08:54
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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