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腰背肌肉僵硬紧绷怎样治疗
补充说明：腰背肌肉僵硬紧绷怎样治疗
a******W 2022-12-02 11:23
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医生回答(1)
祖文 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
腰背肌肉僵硬紧绷可以采取运动疗法、热敷、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过特定的锻炼如猫牛式、桥式等来增强背部及核心肌群力量，缓解肌肉紧张。适用于因长期久坐导致的轻度至中度腰背肌肉僵硬。
2.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于腰部区域，利用局部升温促进血液循环和舒缓肌肉。适合在工作间隙或睡前对腰部进行放松。
3.针灸
针灸是中医传统手法之一，在专业医师指导下选择穴位进行刺激以达到调节气血的目的。对于存在经络不畅所致的腰背酸痛等情况具有一定的改善效果。
4.非甾体抗炎药
这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。如果患者是因为外伤引起的腰背肌肉损伤，并且出现了疼痛的症状，则可以遵医嘱服用此类药物进行止痛处理。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经递质去甲肾上腺素的释放，降低肌肉兴奋性，使肌肉处于松弛状态。可缓解由过度活动或痉挛引起的腰背肌肉僵硬。
针对腰背肌肉僵硬的情况，建议采取适当的休息，避免长时间保持一个姿势不动。同时注意营养均衡，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
2024-02-14 07:13
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正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
益肾蠲痹丸
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盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
