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月子期间可以吃芡实吗？
补充说明：月子期间可以吃芡实吗？
2021-07-10 01:50
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃芡实的，但是需要注意适量。
芡实属于一种药食同源的食物，其性平，味甘，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精的功效，在产褥期适量吃芡实，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进身体的恢复。但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期还需要多注意自身的保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。同时还需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，影响身体的恢复。饮食方面还需要以清淡易消化的食物为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。如果出现了不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-01-13 18:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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