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孕妇散步是快走好还是慢走好？
补充说明：孕妇散步是快走好还是慢走好？
2021-07-10 05:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇散步一般是快走比较好。
在怀孕期间，孕妇的身体比较特殊，散步可以促进孕妇的血液循环，也可以加速体内的新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。而且在散步时，孕妇可以根据自身的实际情况，选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，但要避免进行剧烈运动，以免出现先兆流产的情况。
在怀孕期间，孕妇除了可以进行散步之外，也可以适当进行瑜伽、慢走等运动，但是要避免进行重体力劳动。在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以吃钙含量高的食物，如虾皮、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:15
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先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛，宫口未开，胎膜未破，妊娠物尙未排出，子宫大小与停经周数相符者;早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应，以后出现阴道少量流血，或时下时止，或淋漓不断，色红，持续数日或数周，无腹痛或有轻微下腹胀痛，腰痛及下腹坠胀感。
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