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久坐背部酸痛怎么缓解
补充说明：久坐背部酸痛怎么缓解
a******W 2023-01-04 14:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
通常情况下，久坐背部酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、按摩、针灸等方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者可以通过卧床休息的方式，使局部肌肉放松，缓解不适症状。同时，患者也可以通过适当走动的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、物理治疗
建议患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解肌肉酸痛的情况。
3、药物治疗
如果患者长期久坐，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而引起背部酸痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。
4、按摩
如果患者长期久坐，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而引起背部酸痛的情况。建议患者可以通过按摩的方式，放松局部肌肉，缓解不适症状。
5、针灸
针灸治疗主要是通过针刺、艾灸等方式，促进局部血液循环，缓解背部酸痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸腰阳关、命门、肾俞等穴位进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
2023-01-04 14:41
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