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产妇可以喝奶制品吗?
补充说明:产妇可以喝奶制品吗?
a******W 2019-07-10 23:30
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医生回答(1)
怀孕后应该注意均衡饮食。当然,你也可以适当地吃一些牛奶。当然,最好吃鲜奶。如果你不喜欢牛奶,你可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼和其他高蛋白食物。平时只要注意均衡饮食,不要偏食,尽量少吃刺激性食物,如烧烤食物、戒烟、戒酒。为了保持良好的情绪和避免紧张,可以按摩或热敷乳房来促进乳汁分泌。
2019-07-11 00:09
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。