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南美白对虾的功效与作用
补充说明：南美白对虾的功效与作用
2023-01-10 14:32
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精选回答(2)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
南美白对虾具有补充营养、增强免疫力、降低胆固醇的功效和作用。
1.补充营养
南美白对虾富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，可以为人体提供全面的营养支持，促进生长发育。
2.增强免疫力
南美白对虾中的锌、硒等微量元素有助于提高免疫系统的功能，增强机体抵抗力。
3.降低胆固醇
南美白对虾中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
南美白对虾虽具有多种营养和健康益处，但食用时应注意适量。过量摄入可能引起消化不良或其他不适症状。此外，在购买和处理南美白对虾时，应确保其新鲜度和安全性，避免食用来源不明或未充分煮熟的虾类食物。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南美白对虾具有补充蛋白质、提供优质氨基酸、提供不饱和脂肪酸、改善血液循环、增强免疫力等功效和作用。
1.补充蛋白质
南美白对虾含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必需的氨基酸，促进组织修复和生长。
2.提供优质氨基酸
优质氨基酸是构成人体的重要组成部分，南美白对虾中的优质氨基酸可以满足身体的需求，维持生命活动。
3.提供不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸具有降低胆固醇水平、预防心血管疾病的作用，南美白对虾中富含ω-3和ω-6两种主要类型的不饱和脂肪酸。
4.改善血液循环
南美白对虾中的Omega-3脂肪酸有助于降低血脂和血压，进而改善血液循环。
5.增强免疫力
南美白对虾中的锌元素能促进白细胞的产生，提高机体的免疫功能。
在食用南美白对虾时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-04-21 17:16
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