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坐月子能吃南瓜粥吗？
补充说明：坐月子能吃南瓜粥吗？
2019-07-11 07:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃南瓜粥的，但是要注意适量。
产褥期指的是产后女性的休养阶段，在此阶段产妇的身体比较虚弱，免疫力比较低，需要多吃一些营养丰富的食物，以补充身体所需的营养物质，有利于身体的恢复。南瓜粥是由南瓜、大米等熬制而成的，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，而且南瓜粥属于易消化的食物，适量食用一般不会增加胃肠道负担，所以产褥期可以适量吃南瓜粥。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现阴道感染的情况。饮食上还要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的营养物质。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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