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**岁女孩来月经期间吃什么好?

发病时间:不清楚

**岁女孩来月经期间吃什么好?

补充说明:**岁女孩来月经期间吃什么好?

a******W 2019-07-11 08:06

月经 维生素 消化 米粉 维生素A 维生素C 温热 疼痛

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长:全科

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月经期间,要注意加强饮食营养,多吃蛋白质、维生素、铁质食物,易消化、易吸收的食物,如米粉、鱼等。月经前,可以通过饮食补充生理所需的营养,如B组维生素、维生素A和维生素C。月经时可适当补充一些温热食物或减轻食物的疼痛。体质寒冷的人可以多吃温暖的食物。

2019-07-11 08:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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