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孕妇可以吃刺梨吗?
补充说明:孕妇可以吃刺梨吗?
a******W 2019-07-11 15:52
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精选回答(1)
妇女可以吃刺梨茎补充维生素C,但应注意的是,刺梨干冷、胃寒孕妇应少吃。孕期补充营养不能仅仅依靠一种食物,只有均衡的饮食,才能保证宝宝有更全面的营养供应,宝宝出生健康。刺梨是目前维生素C含量最高的水果,是普通猕猴桃的10倍,不含有害成分。
2019-07-11 16:19
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医生回答(1)
孕妇可以吃干红刺梨补充维生素C。但是,我们应该注意干红刺梨的感冒,胃寒孕妇应该少吃。刺梨具有稀释黑色素、促进黑色素排泄、改善黑斑、暗斑、抗氧化、使皮肤白嫩的功能。此外,还可以促进胶原蛋白的产生,增强皮肤真皮的弹性和张力。
2019-07-11 16:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。