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女性睡觉打呼噜的小妙招有哪些?
补充说明:女性睡觉打呼噜的小妙招有哪些?
2021-07-11 17:30
女性 打呼噜 口腔
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
女性睡觉打呼噜的小妙招就是在睡觉的时候尽量采用侧卧的水子,不要平躺。患者在睡觉以前可以用温水来数一数自己的口腔,这样可以减轻或者防止鼾声,患者平时应该增强运动锻炼,保持良好的生活作息,不要吸烟,否则有可能会引发严重的呼吸道疾病。
2022-09-22 13:49
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