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跑步能长高吗？
补充说明：跑步能长高吗？
2021-07-11 19:05
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
跑步对于长高有一定的效果，人经常跑步可以促进身体的血液循环，有助于整个身体的新陈代谢，而且还有助于骨头的增长。但是一定要适量，因为长时间的长跑有可能消耗体内更多能量，造成营养流失，影响长个。平时多吃一些豆类食品和，和奶类食品有助于身体的长高。
2022-09-26 22:02
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