发病时间：不清楚
女生肾虚怎么调养？
补充说明：女生肾虚怎么调养？
2019-07-11 20:19
我要咨询
精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
女生肾虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调养。
1、调整饮食
女生肾虚可能是长期过度劳累、性生活过于频繁等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、四肢冰冷、月经不调等症状。在日常生活中可以多吃羊肉、韭菜、黑豆、黑芝麻等温补类的食物，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重肾虚的症状。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、瑜伽、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，增强肾脏的新陈代谢，对于肾虚的情况也有一定的辅助治疗作用。
3、按摩
也可以在医生的指导下通过按摩腰部、腹部等部位，能够促进血液循环，增强肾脏的代谢，对于肾虚的情况也有一定的辅助治疗作用。
除此之外，也可以在医生的指导下服用药物进行调养，比如金匮肾气丸、知柏地黄丸等。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就医，以免延误病情。
2023-07-23 01:03
举报
张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。
提问
肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚，一般肾阴虚的患者会有五心烦热，肾阳虚会有手脚冰凉，怕冷的表现。建议你假如有肾阳虚可口服金匮肾气丸治疗，假如有肾阴虚可口服六味地黄丸治疗，假如服药7天症状不缓解则去县级以上的医院中医科就诊，由医生给你把把脉，开中药调理。
2019-07-11 20:29
举报相关问题
向医生提问
