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柠檬水可以祛斑吗？
补充说明：柠檬水可以祛斑吗？
2021-07-12 03:10
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精选回答(1)
杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
柠檬富含维生素，尤其是维生素C，除了丰富的有机酸外，柠檬酸还有很强的抗氧化作用，有助于消除自由基，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和色斑的形成。经常喝柠檬水可以减少黑斑和雀斑的发生。将适量酸奶和蜂蜜混合，在酸奶和蜂蜜中加入几滴柠檬汁，搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟后用温水清洗。
2022-09-14 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
