发病时间：不清楚
跑步全身酸痛是不是脂肪在燃烧？
补充说明：跑步全身酸痛是不是脂肪在燃烧？
2019-07-12 04:40
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精选回答(1)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
跑步全身酸痛通常不是脂肪在燃烧 。运动后肌肉酸痛有一些原因，剧烈运动后，体内糖原分解更快，尤其是肌肉中的糖原分解更快，耗氧量增加。此时肌肉暂时处于相对缺氧状态，肌糖原将从丙酮酸转化为乳酸，这将导致肌肉疼痛。此外肌肉酸痛也会发生，因为肌肉纤维在运动中不断被拉扯。由于频繁运动和运动幅度过大，可能会出现肌肉酸痛。跑步后患者应该先休息一下，减少不必要的活动。可以对疼痛部位进行局部理疗或按摩，以促进局部血液循环，改善症状。一般这种情况与局部肌肉损伤或跑步前热身不足有关，容易导致脊髓肌肉拉伤。
2022-07-12 20:20
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
跑步全身酸痛是不是脂肪在燃烧。这个肌肉酸痛考虑还是疲劳引起的肌酸升高。需要积极服用药物和注意休息。这个不能说明脂肪消耗。建议还是适当活动锻炼。另外控制饮食来减肥，不主张服用药物减肥药。规律生活。注意劳逸结合。建立合理的饮食习惯和结构。
2019-07-12 05:11
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
