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吃橘子会便秘吗？
补充说明：吃橘子会便秘吗？
2019-07-12 09:10
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
吃过量橘子可能会便秘。
橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素，还含有丰富的膳食纤维和微量元素。但是橘子是一种热性水果，吃多容易上火，导致便秘。如果出现上火便秘的情况，尽量不要再吃，以免加重便秘症状，所以经常便秘的人尽量不要吃橘子。经常便秘的人可以多吃香蕉、柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等水果，这些水果不仅能补充维生素补充膳食纤维，还能缓解便秘。
建议患者在平时要多吃一些富含膳食纤维的食物和粗粮，这些食物能缓解便秘的症状。同时要多喝温开水，适当地参加一些运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，从而预防便秘的症状出现。
2022-08-09 06:35
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
橘子吃多易上火。对于治疗便秘，需要注意：1、调整饮食结构，只有吃足够的饭食，才足以刺激肠蠕动。2、养成良好的排便习惯，排便要规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，会破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。若便秘严重，及时吃止泻药物为好。
2019-07-12 10:08
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