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干吃枸杞子的作用与功效？
补充说明：干吃枸杞子的作用与功效？
2021-07-12 19:43
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
干吃枸杞子的作用与功效主要是补充营养、缓解视疲劳、滋阴补肾等，患者可以在医生指导下适量食用。
1、补充营养
枸杞子含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、多种矿物质以及微量元素，干吃枸杞子可以为身体补充所需的营养物质，有助于身体的健康。
2、缓解视疲劳
枸杞子中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的生成，适当干吃枸杞子可以缓解视疲劳。
3、滋阴补肾
枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋阴补肾、益精明目的功效，可以改善肾阴虚、肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等不适症状。患者干吃枸杞子可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外，患者还可以在医生指导下适量干吃枸杞子。但需注意，枸杞子不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 23:17
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