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月子里补气血喝什么汤？
补充说明：月子里补气血喝什么汤？
2019-07-12 20:11
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
月子里补气血可以喝通草鲫鱼汤、黄豆猪肚汤、排骨藕木瓜汤等。
1、通草鲫鱼汤：鲫鱼是广东省著名的淡水鱼类。含有脂肪酸和丰富的维生素，有利于牛奶的分泌。通草是一种草药，具有清热利湿、通经泌乳的作用。2、黄豆猪肚汤：猪肚含有多种维生素和矿物质，是孕妇调节身体的营养食品。重要的是不害怕吃后发胖。大豆有消除水肿和促进泌乳的作用，对血液不足的女性也有很好的调理作用，因为大豆含有大豆异黄酮。3、排骨藕木瓜汤：莲藕含糖量不是很高，含有大量的维生素C和纤维素，对便秘和哺乳有很好的作用。木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，补充气血。
月子里应注意个人卫生，避免感染。
2022-08-08 21:07
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