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补津液最快的是什么?
补充说明:补津液最快的是什么?
a******W 2019-07-12 21:40
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
津液在数量上的损伤亏少,导致内则脏腑,外而孔窍皮毛失其濡润滋养,产生一系列干燥失润的病理状态。平时可以多吃些红枣、黑芝麻等健脾养血补肾的食物,多吃素食,避免长期的吃辛辣刺激食物过多,加强锻炼,切记不要过量运动,以微微出汗有氧运动为最佳。
2019-07-12 22:15
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