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暴饮暴食长胖了好减吗?
补充说明:暴饮暴食长胖了好减吗?
a******W 2019-07-13 00:49
减肥 暴饮暴食 黄瓜 苦瓜 生菜
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
暴饮暴食长胖了好减,饮食上要合理的控制自己的饮食,吃一些低脂肪的食物,饭前喝杯水,增加我们的饱腹感,饥饿的时候可以通过吃一些新鲜的蔬菜,比如黄瓜,生菜,苦瓜等不仅可以减肥,还可以补充人体所需的膳食纤维,给身体增加更多的营养。
2019-07-13 01:28
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