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运动后第二天肌肉酸痛怎么办?
补充说明:运动后第二天肌肉酸痛怎么办?
a******W 2019-07-13 02:42
胀痛 肌肉酸痛 红花油 肌肉
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精选回答(1)
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
运动后第2天肌肉酸痛可以做一些按摩,也可以去一些专业的按摩店介绍按摩,可以擦一些红花油,缓解肌肉胀痛的感觉。一般来说突然之间做一些度的运动可能会导致肌肉酸痛,持续十几天运动后就不会有明显感觉,可以在运动之前做好充足的热身准备。
2019-07-13 03:17
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