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睡前喝酸奶会不会胖？
补充说明：睡前喝酸奶会不会胖？
2019-07-15 06:28
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
睡前喝酸奶不会胖，睡前喝酸奶不仅不会胖，酸奶中的钙质和其他营养物质可以最大限度的被人体吸收。另外，酸奶中含有的乳酸等成分能够帮助促进肠胃蠕动，从而帮助消化，促进人体消耗能量。另外要注意酸奶中含有的活性乳酸菌是不耐高温的，所以喝酸奶前是不宜加热的。
2019-07-15 07:02
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前喝酸奶没有发胖的效果，酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。再者酸奶主要是富含一些乳酸杆菌，仅仅是调节肠道菌群的，具有助消化，防止肥胖的作用。
2019-07-15 06:40
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