发病时间：不清楚
吃什么食物降血脂最快？
补充说明：吃什么食物降血脂最快？
2021-07-16 12:06
我要咨询
精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
通常情况下，没有吃什么食物降血脂最快这种说法。患者一般可吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮、坚果等食物辅助降血脂。
1、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及大量的水分，可以补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，从而辅助降血脂。
2、粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助降血脂的作用。
3、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到辅助降血脂的作用。
除此之外，患者还可以吃鱼肉、鸡肉等食物辅助降血脂。如果患者血脂高，通过饮食调理后效果不佳，还可以在医生的指导下服用降血脂的药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
2022-08-29 22:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
