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吃煮鸭蛋有什么好处？
补充说明：吃煮鸭蛋有什么好处？
a******W 2019-07-16 20:28
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，鸭蛋性凉，可以滋阴清肺，益胃生津，适合病后体虚、咽干喉痛、腹泻及燥热咳嗽的患者食用；可以刺激消化器官，增进食欲，促进消化，中和胃酸；含有丰富的钙和铁元素，可以促进骨骼的发育，预防贫血的发生；含有丰富的维生素B2，可以促进人体细胞的再生，改善皮肤的血液循环，维持皮肤健康，促进毛发及指甲的生长；中医还认为，鸭蛋可以滋阴养血，补虚劳，非常适合女性食用。
2019-07-28 21:43
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
吃煮的鸭蛋好，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于自身的健康，也有利于娃娃的发育，对于大部分蔬菜都是可以吃的，比如胡萝卜，山药，土豆，这些都可以吃，还要多吃一些蛋白质丰富的食物，适当的吃一些干果，在怀孕的头三个月，尽量每天补充一些叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2019-07-16 20:39
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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