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男人早上吃什么最好?
补充说明:男人早上吃什么最好?
2019-07-16 20:50
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营养质量好的早餐一定要包括4个部分:谷类,动物性食品,奶类,蔬菜和水果,含3部分的早餐质量为一般,只含1,2部分的属于质量差的早餐.营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐。除此之外,建议规律的进行一些户外锻炼。
2019-07-16 21:03
举报加班,身体变得愈来愈差了,经常感觉四肢乏力,没有精神、您的情况,就是熬夜劳累引起的身体虚弱,中医认为肾虚脾气虚引起的,建议健脾益气补肾治疗就恢复了。一般合理饮食平衡营养关键是合理作息。建议合理饮食平衡营养加强营养、鸡蛋肉类蔬菜水果要平衡。一般早上吃牛奶鸡蛋。建议药物:归脾丸。六味地黄丸 。
2019-07-26 14:52
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