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春天吃什么水果不上火？
补充说明：春天吃什么水果不上火？
2021-07-16 20:53
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
春天吃猕猴桃、西瓜、梨等水果不上火。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，具有生津止渴、健胃消食、润肠通便等功效，对于春天上火引起的口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解效果。
2、西瓜
西瓜中含有大量的水分，可以起到清热解暑、利尿消肿的作用，对于春天上火引起的口干舌燥、小便发黄等症状有很好的缓解效果。
3、梨
梨中含有大量的水分以及维生素C，具有生津止渴、润肺止咳的功效，对于春天上火引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解效果。
除此之外，还可以吃火龙果、苹果等水果。但要注意的是，食物只能起到辅助治疗的效果，并不能治疗疾病。
2022-09-14 00:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
