发病时间：不清楚
脾虚胖的人怎样减肥
补充说明：脾虚胖的人怎样减肥
2019-07-16 21:20
我要咨询
精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
脾虚的人可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法减肥。
1、饮食调理
脾虚主要是由于饮食不当、暴饮暴食、饮食不规律等导致，患者可以通过饮食的方法来进行调理。平时可以多吃一些具有辅助健脾养胃功效的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。尽量不要吃过于辛辣、油腻和不容易消化的食物，否则会增加脾胃的负担，对于减肥会有一定的影响。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜，要按时吃饭，同时还要做到早睡早起。在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、平板支撑等，这些运动能够加快身体的新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，对于减肥有一定的帮助。
3、中药调理
脾虚的患者也可以在医生的指导下服用一些中药调理，比如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物具有健脾养胃、补益气血的功效，可以改善脾虚引起的肥胖。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方法减肥。建议患者在专业医生的指导下进行，避免盲目操作，以免出现不良反应。
2022-09-19 16:10
举报
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，脾虚的人减肥首先就应该健脾胃 建议坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理 平时注意饮食调理，限制高热量食物高脂肪食物的摄入，忌食生冷食物和甜腻食品，可以适当的喝一些山药粥，山楂水健脾胃，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。适当的参加体育锻炼，达到减肥的效果。
2019-07-28 09:07
举报相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾虚的情况要根据个人的情况的选择减肥的方式的。减肥药针灸等减肥方式对人体的危害较大，在这里建议调节饮食方式来控制体重。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和适量水果的。
2019-07-16 22:09
举报向医生提问
