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肠胃不好的人适合吃什么水果？
补充说明：肠胃不好的人适合吃什么水果？
2021-07-16 23:01
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肠胃不好的人一般指患者存在胃肠疾病，通常适合吃苹果、香蕉、菠萝等水果，可以有效地补充人体所需要的营养物质。但是也要注意进食的量，以免对胃肠道造成刺激。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、多种维生素、果酸、矿物质等营养成分，不仅可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，增强人体的新陈代谢，对于胃肠疾病的恢复具有一定的帮助作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且香蕉属于比较容易消化的食物，适量食用一般不会增加胃肠道负担，所以胃肠疾病的患者也是可以吃的。
3、菠萝
菠萝中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，增强人体的新陈代谢，对于胃肠疾病的恢复具有一定的帮助作用。
除此之外，也可以适量食用猕猴桃、火龙果等水果，也对身体健康有一定的好处。但是在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。
2022-09-08 20:40
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