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产妇可以喝银耳汤吗？
补充说明：产妇可以喝银耳汤吗？
2021-07-17 17:07
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般可以喝银耳汤，通常对身体有一定的好处，但是也要注意适量。
银耳汤是由银耳、红枣、鸡蛋等原料烹饪而成，含有比较多的维生素、蛋白质、膳食纤维以及微量元素等营养成分，在产后适当的喝一些银耳汤，能够补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的现象。另外，银耳汤中含有的铁元素含量比较高，能够起到预防缺铁性贫血的现象。但是在喝的时候也要注意适量，不要多喝，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
产妇在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，以免导致身体过于劳累，影响身体的恢复。产妇还要注意个人卫生，及时清洗局部位置，保持局部清洁干燥。同时产妇还要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。
2022-08-27 02:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
